Easy Whole30 Zuppa Toscana Copycat Recipe

สูตรลอกเลียนแบบ Whole30 zuppa toscana นี้ดีมากจนคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าเป็นซุปที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของ Olive Garden ที่โด่งดัง เต็มไปด้วยไส้กรอกผักแสนอร่อยและน้ำซุปครีมซุป zuppa toscana นี้เป็นซุปที่คุณอยากทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ได้ทำ Whole 30? มีรุ่นสำหรับคุณด้วย! อร่อยทั้งสองอย่างแน่นอน

สูตรซุป Zuppa Toscana ที่ดีที่สุด

ฉันเป็นแฟนตัวยงของ Olive Garden ขอชามพาสต้าและแท่งขนมปังที่ไม่มีวันสิ้นสุดให้ฉันทุกวัน ซุปและสลัดไม่อั้น? ลงชื่อสมัครใช้

สูตรลอกเลียนแบบ Zuppa Toscana นี้เป็นสูตรทำเองของซุป Olive Garden ที่ฉันชอบ ฉันแน่ใจว่าคุณหาซื้อได้จากที่อื่น แต่ดูเหมือนว่าคนส่วนใหญ่จะรู้จักมันในชื่อซุป Olive Garden ฉันจึงเรียกมันว่าสูตรลอกเลียนแบบ Olive Garden

มันดีมาก. อย่างจริงจัง. เป็นหนึ่งในซุปเท่านั้น (นี่และคุณย่าของฉัน ก๋วยเตี๋ยวไก่ ) ที่ฉันโหยหาตลอดเวลาแม้ว่ามันจะร้อนก็ตาม และนั่นกำลังพูดอะไรบางอย่าง

การผสมผสานระหว่างน้ำซุปครีมกับมันฝรั่งและไส้กรอกแสนอร่อยเป็นสิ่งที่ซุปควรจะเป็น

และไม่ต้องกังวลสำหรับผู้ที่กำลังมองหาตัวเลือก zuppa toscana ที่ดีต่อสุขภาพฉันได้รวมสูตร Whole30 zuppa toscana ไว้ด้วย หลังจากทำไป 30 ปีเมื่อสองสามปีที่แล้วเราชอบทำแบบนั้นจริงๆและมันมักจะปรากฏในไฟล์ ทั้ง 30 เมนู ! คุณจะไม่พลาดครีมหนัก ๆ

เกมเด็กวันเซนต์แพททริค

อย่าสนใจขนมปัง - นั่นไม่ใช่ Whole 30 มิตรอย่างแน่นอน

Tuscan Soup Copycat Recipe ส่วนผสม

โดยพื้นฐานแล้วซุปนี้ประกอบด้วยเนื้อสัตว์มันฝรั่งและผัก เป็นซุปแสนอร่อยที่สมบูรณ์แบบสำหรับปาร์ตี้ในธีมฤดูใบไม้ร่วงเหล่านี้หรือปาร์ตี้สุดโปรดที่สิ่งที่คุณโปรดปรานคือซุป!

นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องใช้ในการทำซุป

• น้ำมันมะกอก
• ไส้กรอกอิตาเลียน (สามารถทำเผ็ดได้ถ้าชอบความร้อนมากกว่านี้)
• แครอท
• ถุงมือกระเทียม
• น้ำซุปไก่
• มันฝรั่ง
• เครื่องปรุงรสอิตาเลียน
• ผักคะน้า
• วิปปิ้งครีมหนัก 1/2 ถ้วย
• เกลือ
• พาร์มีซานขูด (สำหรับปรุงแต่ง)

และฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้ปิ้งขนมปังอิตาเลียนกรอบ ๆ เพื่อทานคู่กับซุป ขนมปังชุ่มน้ำซุปครีมอย่างดีเยี่ยม

ส่วนผสมซุปทัสคานี 30 ชิ้น

อยากทำสูตรนี้ Whole 30 friendly? นั่นเป็นเรื่องง่าย เพียงแค่เปลี่ยนน้ำซุปไก่ในสูตรรายการด้วยน้ำซุปกระดูกในปริมาณที่เท่ากันและแทนที่วิปปิ้งครีมหนักด้วยครีมมะพร้าว

หากคุณไม่สามารถหาหัวกะทิได้ด้วยตัวเองคุณสามารถใช้กะทิและขูดหัวกะทิออกเพื่อให้ได้หัวกะทิ อย่าเขย่าหรือผสมกันก่อน - คุณต้องการให้ส่วนของครีมด้วยตัวเองเพื่อให้ได้เนื้อครีมที่เหมาะสมในน้ำซุป

และข้ามพาร์มีซานขูดกับขนมปัง

รายการส่วนผสมของคุณจะมีลักษณะดังนี้:

• น้ำมันมะกอก
• ไส้กรอกอิตาเลี่ยน (สามารถทำเผ็ดได้หากต้องการความร้อนมากกว่านี้) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มาตรฐานทั้ง 30 ชนิด
• แครอท
• ถุงมือกระเทียม
• น้ำซุปกระดูกไก่
• มันฝรั่ง
• เครื่องปรุงรสอิตาเลียน
• ผักคะน้า
• หัวกะทิ 1/2 ถ้วย
• เกลือ

วิธีทำซุป Zuppa Toscana

การทำสูตรลอกเลียนแบบ zuppa toscana นี้มีความซับซ้อนมากกว่าการเปิดซุปกระป๋องแล้วทิ้งลงในหม้อ แต่ไม่ใช่สูตรซุปโฮมเมดทั้งหมดใช่หรือไม่

เกือบจะเป็นเรื่องง่าย ดูวิดีโอในโพสต์นี้เพื่อดูว่ามันง่ายแค่ไหน มันเป็นเรื่องของการปรุงอาหารการสับและการปรุงอาหาร!

อย่าลืมดูสูตรทั้งหมดที่ด้านล่างสุดของโพสต์นี้เพื่อดูคำแนะนำและวัสดุสิ้นเปลืองทั้งหมด แต่นี่เป็นแนวคิดพื้นฐานในการทำซุปนี้!

1. ปรุงไส้กรอก. อย่าลืมใช้ช้อนเจาะรูเพื่อให้คุณสามารถใช้รสชาติจากไส้กรอกเมื่อปรุงอาหารผักได้
2. ปรุงผักของคุณ
3. ใส่น้ำซุปไก่ (หรือกระดูก) มันฝรั่งและเครื่องปรุงรส ปล่อยให้น้ำซุปเดือดปุด ๆ
4. ใส่คะน้าไส้กรอกและครีม (หรือหัวกะทิ)
5. อิ่มอร่อยกับขนมปังปิ้งและพาร์มีซานขูด (หรือข้ามไปก็ได้ถ้าคุณทำ Whole 30)

มันง่ายมาก!

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Soup Toscana Soup Recipe

นี่คือคำตอบสำหรับคำถามที่ฉันได้รับบ่อยเกี่ยวกับสูตรนี้! มีคนอื่นแสดงความคิดเห็นและฉันจะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อช่วยชี้ทางที่ถูกต้องให้คุณ!

zuppa toscana ใช้ได้นานแค่ไหน?

Zuppa toscana ควรอยู่ในตู้เย็นได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์หรือนานถึงสามเดือนในช่องแช่แข็ง

คุณสามารถตรึง zuppa toscana ได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถตรึง zuppa toscana ได้ เป็นซุปที่อุ่นได้ดีจริงๆ

แช่แข็งในภาชนะที่ปลอดภัยสำหรับช่องแช่แข็งนานถึงสามเดือนจากนั้นอุ่นบนเตาเมื่อคุณพร้อมรับประทาน

คุณสามารถใช้คะน้าแช่แข็งใน zuppa toscana ได้หรือไม่?

คุณสามารถมัดได้ แต่จะไม่ให้ความกรุบกรอบแบบเดียวกับคะน้าสด ขอแนะนำให้ซื้อผักคะน้าสด - ตัดต้นและหั่นถ้าคุณสามารถหาได้เพื่อประหยัดเวลา

มันฝรั่งชนิดใดในซุป zuppa toscana?

เราใช้มันฝรั่งสีเหลืองในสูตรของเรา แต่คุณสามารถใช้มันฝรั่งสีเหลืองได้ทั้งหมดเช่นกันหากคุณต้องการ เพียงแค่ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันฝรั่งที่คุณใช้มีขนาดใหญ่และมีปริมาณมากเพื่อให้สามารถใช้งานได้นานขึ้น หากคุณหั่นมันฝรั่งเล็กเกินไปหรือซื้อชิ้นเล็ก ๆ มาเริ่มด้วยมันฝรั่งของคุณจะสลายตัวลงในซุปและนั่นก็ไม่ดี

นี่คือสูตร Whole30 zuppa toscana หรือไม่?

ใช่ เพียงทำตามการปรับเปลี่ยนที่กล่าวถึงด้านล่าง (และในการ์ดสูตรอาหาร) และนี่คือ Whole 30 มิตร เป็นหนึ่งในสูตรอาหารโปรดของฉันที่จะเพิ่มลงในไฟล์ แผนอาหารทั้ง 30 มื้อ พร้อมกับสิ่งนี้ ไก่อัลมอนด์ และนี่ เนื้อทาโก้โฮมเมด .

สูตรอาหารค่ำเพิ่มเติมที่คุณจะต้องหลงรัก

• รางวัลชนะเลิศสูตรไก่ขาวพริก
• Enchiladas ไก่ขาว
• สปาเก็ตตี้ซอสหวาน สูตรอาหาร
• สูตรไส้กรอกจัมบาลายา
• ลูกชิ้นไก่งวงเทอริยากิ

ต้องการสินค้าเพิ่มเติมหรือไม่?

ต้องการสูตรอาหารที่อร่อยกว่านี้หรือไม่? ป้อนชื่อและที่อยู่อีเมลของคุณในแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อเข้าร่วมชุมชน Play Party Plan! คุณจะได้รับสูตรอาหารประจำสัปดาห์และไอเดียปาร์ตี้ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ!

อีเมลชื่อจริง * เข้าร่วมตอนนี้ พิมพ์ ประเมินค่า 5จาก4โหวต

Whole30 Zuppa Toscana Copycat Recipe

สูตรลอกเลียนแบบ Whole30 zuppa toscana นี้ดีมากจนคุณไม่มีทางรู้เลยว่ามันเป็นซุปที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของ Olive Garden ที่โด่งดัง เต็มไปด้วยไส้กรอกผักแสนอร่อยและน้ำซุปครีมซุป zuppa toscana นี้เป็นซุปที่คุณต้องการทำซ้ำแล้วซ้ำอีก เตรียม:10 นาที ปรุงอาหาร:30 นาที รวม:40 นาที

ทำหน้าที่6

ส่วนผสม

• ▢1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• ▢3 ไส้กรอกอิตาเลียน ถอดปลอกออก
• ▢4 แครอทขนาดกลาง ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
• ▢4 กลีบกระเทียม , สับ
• ▢4 ถ้วย น้ำซุปไก่
• ▢4 มันฝรั่งขนาดกลาง ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
• ▢1 ช้อนชา เครื่องปรุงรสอิตาเลียน
• ▢1 ผักคะน้า ล้างลำต้นออกแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
• ▢1/2 ถ้วย วิปปิ้งครีมหนัก
• ▢เกลือเพื่อลิ้มรส (ปกติเพียง 1/2 ช้อนชา)
• ▢ขนมปังอิตาเลี่ยน หั่นบาง ๆ
• ▢พาร์เมซานชีสขูดด้านบน

คำแนะนำ

• ตั้งหม้อใบใหญ่ด้วยไฟปานกลาง พอร้อนใส่น้ำมันมะกอกลงในหม้อแล้วขยำไส้กรอกอิตาเลี่ยนลงในหม้อ ปรุงไส้กรอกโดยแบ่งต่อไปเรื่อย ๆ จนเป็นสีน้ำตาลประมาณ 8 นาที เมื่อเป็นสีน้ำตาลแล้วให้นำไส้กรอกออกด้วยช้อนที่เจาะแล้วพักไว้
• ใส่แครอทหั่นเต๋าลงในหม้อ ปรุงแครอทคนให้เข้ากันบ่อยๆจนเริ่มเป็นคาราเมลประมาณ 3 นาที ใส่กระเทียมสับลงไปผัดต่ออีก 1 นาที
• หลังจากนั้นหนึ่งนาทีให้ใส่น้ำซุปไก่หั่นมันฝรั่งและเครื่องปรุงรสอิตาเลียนลงในหม้อ เคี่ยวประมาณ 15 นาทีหรือจนเกือบสุก
• อุ่นไก่เนื้อให้ร้อน
• ใส่คะน้าไส้กรอกและครีมที่สำรองไว้ลงในหม้อ เคี่ยวต่ออีก 4 นาที
• ในขณะที่คะน้ากำลังเดือดให้นำชิ้นขนมปังไปย่างจนสุกด้านละ 2 นาที
• เสิร์ฟพร้อมพาร์มีซานขูดและขนมปังปิ้ง

เคล็ดลับและหมายเหตุ:

เพื่อให้สอดคล้องกับ Whole 30 นี้ - เปลี่ยนน้ำซุปไก่สำหรับน้ำซุปกระดูกและวิปปิ้งครีมกับหัวกะทิ ข้ามขนมปังและเครื่องปรุงพาร์มีซานขูด

ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่:2389กิโลแคลอรี,คาร์โบไฮเดรต:149ก,โปรตีน:81ก,อ้วน:167ก,ไขมันอิ่มตัว:67ก,คอเลสเตอรอล:418มก,โซเดียม:6219มก,โพแทสเซียม:6318มก,ไฟเบอร์:29ก,น้ำตาล:สิบเอ็ดก,วิตามินเอ:48205ไอยู,วิตามินซี:256.2มก,แคลเซียม:669มก,เหล็ก:36มก

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางโภชนาการ

ผู้เขียน: Britni เฝ้า หลักสูตร:อาหารเย็น ปรุงสุก:อเมริกัน คุณทำสิ่งนี้หรือไม่แท็ก @PlayPartyPlan บน Facebook และ Instagram และแฮชแท็ก #playpartyplan ฉันจะได้เห็นการสร้างสรรค์ของคุณ!

อย่าลืมปักหมุดสูตรลอกเลียนแบบ zuppa toscana นี้ในภายหลัง!